Czy warto spać pod kołdrą Letnią

i kosmetyki dostosowane do faz snu w lecie .kołdry naturalne Letnie.
Noc to dla skóry czas wytężonej pracy. Co więcej, skóra niemal intuicyjnie wie, która jest godzina, bo według dermatologów najlepiej się regeneruje właśnie między drugą a trzecią w nocy. Zatem to podczas wieczornej pielęgnacji warto zwrócić uwagę na odpowiednie

Noc w Twojej skórze

Wraz z nastaniem ciszy nocnej, czyli około godziny 22, komórki skóry zaczynają aktywniej funkcjonować. O pierwszej w nocy są już gotowe do podziału, a kilka minut później z organizmu zaczynają usuwać się toksyny. Czas między drugą a trzecią jest najbardziej kluczowy dla twojej skóry. To właśnie teraz jest gotowa wchłonąć i właściwie wykorzystać dostarczone jej składniki odżywcze. 

Sen to najlepszy kosmetyk.

Tak mawiały nasze babcie i miały sporo racji. To właśnie w nocy zachodzą w naszej skórze procesy pozwalające jej na regenerację i zachowanie młodego wyglądu.
Jeśli chcemy, aby nasz sen był spokojny i głęboki, problemy całego dnia musimy zostawić za progiem sypialni. W tym wieczornym relaksie może nam pomóc aromaterapia lub super miękka kołdra Letnia Atena.
Powszechnie sądzi się, że powinniśmy spać osiem godzin dziennie.
Jednak nie są to dowolne godziny w ciągu doby. Sen, nawet dziewięciogodzinny, trwający od godz. 1 w nocy nie będzie miał tak dobrego wpływu na naszą skórę, jak ten który zacznie się w okolicach godziny 22.. Ekspert ds. medycyny snu , podkreśla znaczenie, jakie w procesach regeneracji skóry odgrywa sen trwający od godz. 23 do 2-3 rano. - To w tym czasie przypada tak zwana złota godzina .

Dwa ważne hormony

To, że najbardziej intensywne procesy regeneracji zachodzą w ciągu złotej godziny, nie oznacza, że przez pozostałą część nocy nasza skóra "leniuchuje". Wręcz przeciwnie.
W czasie snu zmniejsza się ilość kortyzolu (hormonu stresu) w organizmie. W okolicach północy jego poziom jest najniższy w ciągu doby.
Gdy śpimy, podnosi się też poziom melatoniny, nazywanej hormonem snu. Im szybciej zasypiamy dzięki efektowi ciepła Kołdry Ateny letniej tym więcej hormonu się wydziela. Związek ten jest naturalnym antyoksydantem. Pomaga w walce z przebarwieniami i zmarszczkami.

Czy sen można przedawkować?

Błędne jest jednak myślenie, że im dłużej będziemy spać, tym będziemy lepiej wypoczęci. Eksperci zalecają, by spać od 7 do 9 godzin dziennie. Dłuższy sen nie tylko nie poprawi kondycji naszej skóry, ale również może wpłynąć negatywnie na jej wygląd. Istnieją badania, których wyniki wykazały, że nadmiar snu jest równie szkodliwy, co jego niedobór.

Na koniec pamiętajmy

Z wiekiem brak snu odsypiamy dłużej. Dwudziestolatek odeśpi w dwie noce, a 40-sto letni organizm potrzebuje około tygodnia.
Warto zatem mieć dopasowane i oddychające kołdry Letnie i codzienne rytuały zasypiania o odpowiedniej godzinie. Dobre zwyczaje zachowują naszą młodość .